足のむくみの原因
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●ふくらはぎの筋力の低下
筋肉は血管やﾘﾝﾊﾟ管を収縮させ､循環させるﾎﾟﾝﾌﾟの役割もします｡
ふくらはぎの筋力が低下したり､筋肉の収縮運動が少ない（座っている状態）と､ﾘﾝﾊﾟ管の収縮運動が少なくなり､老廃物が溜まりやすくなります｡
●体液が濃くなっている可能性
ﾘﾝﾊﾟ管の中を通る体液の濃度が濃いと､ﾘﾝﾊﾟ管の中の老廃物が排泄されにくくなります｡
辛いものや濃いものは良くないというのはその為です｡
●長時間座わっていると､老廃物が下の方に下がります｡
また､ふくらはぎの筋肉の刺激が少ないので､ﾎﾟﾝﾌﾟを緩めた状態のままになります｡
つまり､ﾘﾝﾊﾟ管の中に老廃物が溜まりやすくなります｡
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