立ち仕事
|
立ち仕事が多い人に､静脈瘤（じょうみゃくりゅう）が､特に足の静脈瘤が発生しやすいという報告があります｡
これを下肢静脈瘤と呼びます｡
たとえば､ｳｪｲﾄﾚｽや調理師､歯科医､理容師､美容師などの職業に就き､長時間立ったままの姿勢で仕事をされる人たちです｡
これらの職業に就いていらっしゃる方は､（仕事中はしかたがないとしても）休憩時間には､足を高く上げ､足の静脈に血液がたまらないようにすることが有効です｡
特に夕方になると､足の静脈に血液がたまり､むくみ（浮腫）が出てきますから､夕方には足をﾏｯｻｰｼﾞするようにしてみてはどうでしょう｡
その他､仕事中でも足の血液の流れをよくするために､なるべく動くようにします｡
同じところにじっと立っているのがもっともいけないようです｡
続きを読む
